いまのわたしにできること

出産入院中ってこんなに大変だった!知っておくといい豆知識

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2017/5/2追記

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こんにちは。りえです。

 

新生児って本当にかわいいですよね。

 

見てても見ててもあきなくて、昼間寝ているわが子をずーっとみつめていたことが懐かしく思えます。

 

そんなわが子も現在2歳。とってもパワフルで、あのか弱さがうそのよう。

 

新生児って本当にかわいいんだけど、入院中の生活は思っていたよりも大変でした。

 

子どもが生まれ幸せを感じたのもつかの間、バタバタと始まる育児。

 

産後って本当に初めてのことばかりでわからないことだらけ、不安なことだらけ。

 

特に初めての出産の方は戸惑うことが多いと思います。

 

でも、準備や心構えができていれば多少なりとも違うはず。

 

これから出産を迎えるあなたには産後に戸惑うことを知っておいてもらって、できたら心穏やかに大切な赤ちゃんとの時間を過ごしてほしい。

 

そんな思いでこの記事を書いています。

 

この記事が悩んでいるママの参考になってくれたらうれしいです。

体中がボロボロ、抜け殻のよう

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出産時の痛み

やっぱり陣痛は痛かったです。

 

わたし、出産時に軽くパニックになってしまい、痛みが増強したと思うんですよね。

 

これ、反省点!

 

このままこの痛みが終わらなかったらどうしよう!って勝手にパニックになったけど、落ち着いて「絶対終わるし、赤ちゃんもがんばっているから一緒にがんばろう!」

 

そう思えたらもう少し楽に産めたのかなって思います。

 

痛みって、精神面でだいぶ変わってくるので大丈夫!もう少し!

そうやって乗り切りましょうね。

 

ホント無理!って思っても産まれました、ちゃんと。

人間の体ってすごい!そう思いました。

【ワンポイントアドバイス】

・出産は絶対、終わります。リラックスして落ち着くように心がけたほうが楽になりますよ。

 

安産ハーブティーの「ラズベリーリーフティー」 は安産力をUPしたいあなたにぜひ飲んでおいてほしいハーブティーです!

 

妊娠8か月から飲めるハーブティーなんですが、飲んでいると分娩第二期が約10分短く、鉗子分娩の割合も少ないというデータがあります。

 

痛い時間は短ければ短いほどありがたいし、何事もなくスムーズに生まれてほしいですよね。

 

わたしも妊娠8か月から飲み始めていたおかげか、痛かったけど1人目にしてはかなりスムーズなお産だったそうなので、飲んでてよかったな…と思いました。

 

お守り的な意味でも、飲んでると安心できますよね。

産後の痛みと疲労感

痛くて痛くて、やっと産まれてほっとして。

 

出産はすごく感動したけれど、おわったあとの疲労感が半端なかったです。

 

本当に腰が砕けたというかまったく力が入らず、初めは起き上がり方もわからなかったくらい。

 

出産が終わってすぐは寒くて仕方なかったのとお腹も会陰の傷も、お尻も痛くてすぐにロキソニン(痛み止め)をもらったことを覚えています。

 

そんな状態で母子同室だったわたしは産後5時間後には、わが子と付きっきり。

 

陣痛でオールしたのにもかかわらず産後、興奮して寝れなかったのが失敗でした…

【ワンポイントアドバイス】

・産後直後は体温が下がって、寒くなりがち。温かい恰好、温度にしてもらいましょう。

 

・ナースコールは助産師さんが去っていく前に、必ず手元に!

動けなくて、朝まで寒いの我慢しました…

 

・産後は痛み止め、便秘薬、痔の塗り薬がほしいと助産師さんに言うともらえますよ。

(特に痔になってしまった場合、便を柔らかくする薬は必須!!!)

 

・ドーナツ型クッションは必須アイテム!

昼間は面会、指導が山積み!

退院までの5日間。

 

赤ちゃんが夜寝てくれなくて睡眠不足だったんですが、昼間はみんな面会にきたがるんですよ。

 

旦那、じいじ、ばあば、兄弟、友達。

 

だってかわいいもん、新生児。見たいですよね…

 

とってもうれしいんですけど、やっぱり人がいたら寝れないじゃないですか。

 

さすがに母が3日連続で毎日来たときは、寝てないからって早く帰ってもらいましたが結局、寝れませんでした。

 

やっぱり、昼間は起きて夜に寝る習慣がついちゃってますからね。

 

そして、昼間忙しかったのがいろんな指導。

 

授乳、沐浴、退院指導。

 

ミルクの作り方や、栄養の指導などが5日間の入院中にてんこ盛りに詰め込まれてなかなかハードでした。

 

シャワーも時間が決められていてゆっくりできないし、1か月はなるべく寝たままで安静にしなきゃいけないっていうのに、病院の中を小走りしてました。

 

なんか悲しくなりましたね。

 

産後って1か月、休まなきゃいけないはずなんだよねえ?って。

【ワンポイントアドバイス】

・面会は極力少なく!とにかく休んで!  または、

・母子同室ではない病院にする!

 

 思った以上に寝れない入院生活だったので、とにかく体力温存をおすすめします。

ちなみにわたしの入院した病院は、初産婦だけ沐浴や授乳指導がみっちりだったので、2人目以降ならもう少しゆったりできるかもしれません。

 

初めての連続、わからないことだらけ。不安になったり気分が落ち込む

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そんなボロボロの状態で初めてのことだらけなわけです。

  • おむつ替えも、服の着せ方もわからない。
  • っていうか、どうやってだっこするの?
  • かわいいんだけど、小さくて壊れちゃいそうで、こわい。
  • うんちの色はこれで大丈夫?
  • ねえ、なんでそんなに泣いてるの?
  • 教えて!だれか~!たすけて~!
  •  自分の子なのに、どうすれば泣き止むかわからず、仕方なく、夜通しだっこしてうろうろ。
  • 体重は増えてるのかなあ。
  • おしりがかぶれちゃった。痛そう。ごめんね。
  • 私が悪いのかなあ…

 

不安で不安でたまらなかったです。

【ワンポイントアドバイス】

・わからないことは、遠慮なく助産師さんに聞こう!

 

みんな初めてのことなんです。心配なことは全部聞いて、安心して退院しましょ。

 

・一冊、教科書となるような本を用意しておこう!

 

初めって本当にわからないことだらけです。

 

授乳間隔ややり方、お世話の仕方などを読んでおいたり、湿疹や熱が出たときの対処法、正常な便の色などがすぐわかると安心できると思います。

 

今はネットが便利なのでスマホなんかで調べてもいいかとは思いますが、1冊あると安心ですよね。

 

・赤ちゃんも個人差があります。

赤ちゃんも人間です。育児書通りにはいきません。

 

よく寝る子、よく泣く子、大きい子、小さい子…

いろんな子がいるけど、その子にあった育児がだんだんとできるようになったらいいですね。

赤ちゃんが寝てくれない&おっぱいで大苦戦!

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赤ちゃんは一日中寝ていますとか書いてある育児書があるけど、うそじゃん!って思いますよね??

 

うちの子は昼間寝て、夜ずーっと泣いてました。

 

特に入院中はひどかったです。

 

わたしの出産した病院は母乳育児押しで、とにかくおっぱいを吸わせてあまりミルクを足さないって方針だったんです。

 

初めはおっぱいが全然でないから、お腹が空いていたんだと思う。

 

少しミルクや糖液をあげると泣き止んだから、早くおっぱいださなきゃって、すごく焦って精神的につらかったです。

 

授乳ってママも赤ちゃんも初めてで、へたくそなんですよね。

 

だからおっぱいもでないし、赤ちゃんもおっぱいが出ないからあきらめちゃうし。

 

ただでさえ手間取るので、普通の服よりおっぱいがあげやすい授乳服は絶対にあったほうが便利です。

 

わたしが愛用していた安くてオシャレでかわいい授乳服はこちら↓

抱き方も初めは超むずかしかったです。

 

本当に自分が焦ってくるんですよ。赤ちゃんがお腹が空いて泣いているのがわかるからごめんね、ごめんねって。

 

今考えると初めての出産でそんなにすぐ母乳なんて、でないですよね。

 

あとは赤ちゃんってお腹の中にいたときの姿勢が真ん丸だから、平らに寝かせられるとびっくりして泣いちゃうんだそう。

 

その証拠にまんまるの抱き方を助産師さんに教えてもらったら泣き止んだんです。

 

おかげで夜中ずっと、まんまる抱っこをしながら病室を歩き続けることに(笑)

 

つらかった。

 

眠くて眠くて、でも泣いてるから放っておくわけにもいかないし、もうろうとしながら「個室だし自分で見なきゃいけないんだよね?」って。

 

でも、もっと頼ってもよかったのかも。

 

「泣き止まなくてどうしたらいいかわかんないんです」

って助産師さんに言えてたら、どんなに楽だっただろう。って今になって思います。

【ワンポイントアドバイス】

・授乳服は2.3枚は買っておこう!

 

・おっぱいが痛くならないよう乳頭マッサージはしておいたほうがいいです。

 

妊娠中先生や助産師さんから言われたら、さぼらずやりましょう。

わたしはおかげで、しばらくは痛くならずに済みました。

 

・母乳育児で育てたい方は【初回半額】AMOMAミルクアップブレンド というハーブティーが本当に本当におすすめです!!

 

わたしは 100%オーガニックというのにひかれて購入したんですが、これを産後動けるようになってからすぐに飲み始めたら、3日目から母乳がポタポタと!

 

もうね泣きそうにうれしかったです!

 

その後毎日飲み続けて、退院後はほぼミルクを足さずにいけたので、これはすごい!と。

 

初産ですよ?

 

そこから授乳が幸せな時間に変わりました。

 

このお茶を飲んだ日は母乳の出が良く、片方のおっぱいをあげていると、母乳パッドがびっしょりになるくらい!だったので効果抜群だと思います。

 

飲むのをさぼると、そんな風にならなかったので。

 

結局わたしは離乳食が始まるくらいまで飲みました。

 

めちゃくちゃお気に入りだったので、産後の友達3人にプレゼントしたことがあるのですが、みんな喜んでくれて2人はそのあとリピート買いしたみたい。

【初回半額】AMOMAミルクアップブレンド は産後すぐからお飲みいただけます。
朝、1日の母乳育児の始まりに1杯。そして夜の授乳に備え夕方から多めにお飲みください。
また、 母乳の出にくくなる1~2時間前にお飲み下さい。

※ホットで飲むか、まずホットで作ってから冷まして飲んだ方がいいそうです。

味はカレーっぽい感じでちょっとクセはありますが、効果絶大なのでこれから出産を迎える方はぜひ、お守りとして用意しておいてください!

(産後から飲んでくださいね)

・焦ってしまってつらくなるくらいなら、ミルクを足す混合栄養でもいいかも。

 

そりゃあできたら母乳の方がいいかもしれないけど、ママが悲しかったりつらい思いをする方がよくないんじゃないかな。

 

できる努力をしてみて、だめだったらミルクにする。

そんな柔軟な考えのほうがもっと育児を楽しめたな~。そう思います。

 

・まんまる抱っこを覚えよう!

 

赤ちゃんが安心する姿勢、まんまる抱っこを覚えたら少し楽になりました。

 

っていっても、入院中は慣れないのでずっと抱っこしてるしかできなかったんですが…

 

詳しい説明はこちらのHPがわかりやすかったです。

90%の赤ちゃんがまんまるが好き!まんまるって何? | mamanoko(ままのこ)

 

動画はこちら。首が座っていないので気を付けて。助産師さんに教えてもらうといいですよ。

 

 

わたしは本も買いました。

 

・赤ちゃんが泣き止みやすい体内音内蔵のぬいぐるみを使ってみる

 

体内音が効く子、効かない子といるようですがあると心強いですよね。

 

その他こうするといいかも!的なアドバイス

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生まれたら写真や動画を取っておく

 

泣いてる動画やしゃっくりをしている動画。

 

やっぱりそのときのことって覚えていようと思っても忘れちゃいます。

 

携帯のカメラでもいいんです。

 

思い出せないからこそ今見ると感動がすごい。宝物になりました。

 

入院準備は早め早めに! 

 

ついつい遅れがちですが、妊娠後期に入り産院から準備するものを説明されたら、すぐにそろえてしまうのがおすすめです。

 

入院って急に決まるし、早まることも考えられますからね。

 

これから出産を迎えるあなたへ

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出産は本当に大変でわけもわからぬまま、あっという間に過ぎていきました。

 

産んだ直後は旦那に「この子は1人息子として大切に育てましょう」

そう宣言したわたし。

 

でもね。産んでよかったって気持ちは変わらずあったし、不思議なことにまた産みたいってだんだん思えてきました。

 

10カ月過ぎたくらいかなあ?

 

息子がかわいくてかわいくて、こんなにかわいいならあの大変な思いをしてもいいかって思えてきて。

 

痛みも忘れました。

 

本当に不思議です。いろいろ心配な気持ちはあるかと思いますが、大丈夫です。

 

リラックスして出産を楽しんでくださいね。わたしも次はもっと妊娠出産を楽しみたいな。

 

今悩んでいるあなたへ

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できない、ごめんね…そんな風に自分を責めないで。

 

わたしもそんなふうに悩んで悩んで、つらかったです。

 

友達にもほとんど会わず、引きこもってマタニティーブルーだったのかも。

 

でも勇気を出して、出産経験のある友達にメールして打ち明けたんです。

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こんなにつらいって思ってなかった、どうしていいかわからなくて。

そしたら

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わたしもだよ。でも3か月とか、半年とかたてばだんだん楽になってくるから。ちゃんと終わりはくるから大丈夫だよ。 

っていってくれました。

 

その言葉ですごく救われて。

 

だからわたしもその言葉をここに残したい。

 

今は寝れなくて、どうしていいかわからなくてつらいと思います。

 

でも絶対、まとめて寝てくれるときはくるし落ち着くときはくるから。

 

今はかわいい赤ちゃんとの時間を大事にしてあげてください。

 

他にやりたいことができない。うん。わかります。

 

でもそれでいいんです。家事なんてさぼっても死にません。

 

一生のうちのたった数カ月。赤ちゃんと一緒に寝て。かまって。お世話して。そんなかけがえのない時間を楽しんでください。

 

2人、3人産むかもしれない。

 

でもその子の小さなときは、たった一度きりです。

 

がんばりすぎないでくださいね。産んだだけで十分がんばったんだもん。

 

いつもお疲れさまです。